Niños: felices sueños sin TV
Lic. en Psic. Alejandra Flores Campos
Una investigación de la Universidad de Washington (EE UU) ha demostrado que hay una relación entre el número de horas que los niños pasan frente al televisor y los problemas de sueño.
Tras estudiar el patrón de sueño y las horas pasadas a diario frente al televisor de 2.068 niños de entre los cuatro y 35 meses, se llegó a la conclusión de que ver demasiado la televisión está asociado a patrones irregulares de sueño: el 27% de los niños presentaba un sueño nocturno irregular y el 34% tenía alterado el sueño diurno.
Los expertos concluyen que hay que limitar las horas que los pequeños pasan frente al televisor. En este sentido, la American Academy of Pediatrics (EE UU) ha establecido las siguientes recomendaciones: los menores de dos años no deben ver televisión y, a partir de esa edad, no más de dos horas al día.
